ficc.dk - læs mere her

Yoga mod smerter

Hvis du lider af mange skader eller skavanker, for eksempel medfødte eller pådraget ved slid, sport, sygdom eller ulykker, er det vigtigt, at du holder din krop ved lige. Men det er ikke sikkert, at du skal kaste dig ud i en hvilken som helst idræt. Selv om du har brug for motion og træning, kan du risikere at forværre dine skader i en sådan grad, at du slet ikke vil være i stand til at træne igen. Og så er du lige vidt.

Vælg yoga som træningsform, hvis du vil skåne dine led

En af de mest almindelige skavanker er skader på led og ligamenter. Sportsfolk pådrager sig disse skader ved uhensigtsmæssig belastning, for eksempel i forbindelse med træning, kampe eller konkurrencer. Og andre mennesker kan risikere at få gigt i deres led, enten som følge af slid, eller som den autoimmune sygdom, vi kender som leddegigt. Begge dele er yderst smertefulde tilstande, hvilket kan virke utroligt demotiverende i forhold til motion og træning. Men det er alligevel vigtigt, at man får trænet sin krop, hvis man vil bevare den sund og stærk så længe som muligt. I alle tilfælde er yoga oplagt som træningsform. Yoga findes i flere udgaver, og de mere skånsomme af dem – hatha yoga, yin yoga, kundalini yoga eller yoga nidra – er glimrende motionsformer, som samtidig hjælper til at få en øget kropsbevidsthed og de nødvendige redskaber til at håndtere smerter og ubehag.

Færre smerter med yoga

Når man dyrker yoga, arbejder man med at forene krop og sjæl. Yoga er ikke en præstationsorienteret eller konkurrencepræget idrætsform. Yoga tager udgangspunkt i det hele menneske, og dettes eget temperament. Derfor dyrkes yoga kun i individets eget tempo – og altid i samspil med et sundt åndedræt. De fleste, som dyrker yoga, kan skrive under på, at deres yogapraksis har hjulpet dem til at fjerne fokus fra deres smerter og skavanker.

Du kan få mere at vide om yoga på joga.dk

Få hjælp til dit høretab

Hørelsen er et af de vigtigste elementer i dit samlede sanseapparat. Uden en velfungerende hørelse er det meget vanskeligt at orientere sig rumligt. Du kan heller ikke opfatte samtaler, med mindre der tales direkte til dig, og du kan se din samtalepartner. Hvis din hørelse svigter, får du også svært ved at orientere dig i trafikken, og opfatte de advarselslyde, andre reagerer på uden at tænke over det.

Høreskader og høretab – invaliderende tilstande

Selv om du kun mister dele af din hørelse, vil du opleve det som meget generende for din daglige færden. I hverdagen har vi en tendens til at tage den sunde hørelse for givet – det er først når du mister den, eller får en høreskade som for eksempel tinnitus, at du opdager, hvor meget hørelsen betyder for dig. I sociale sammenhænge betyder det meget, at evnen til at orientere sig og skelne mellem lyde i rummet bevares intakt. Mange tunghøre mennesker har svært ved at differentiere, og det betyder, at alle samtaler i rummet samt eventuel baggrundsmusik, klirren med bestik og anden støj flyder sammen i ét stort mumlende sammensurium.

Det kan for det første være utroligt belastende og trættende. Og for det andet er det umuligt at følge med i en samtale, med mindre man konstant koncentrerer sig, og hænger ved samtalepartnerens læber. Er man så uheldig at have udviklet tinnitus, har man ikke nødvendigvis mistet hørelsen, men høje lyde og mange samtaler på én gang er stadig pinefuldt at skulle stå igennem. Derfor vil mange mennesker med høretab eller høreskader søge at undgå den slags situationer, hvilket kan føre til social isolation.

Høretab kan afhjælpes med høreapparat

Hvis du kan nikke genkendende til ovenstående, bør du opsøge et hørecenter med henblik på at få kortlagt skadens omfang. Hos Audika Herning kan du få mere at vide om høretab og høreskader – og evt. bestille tid til en gratis høretest.

Find den rette kandidat med en headhunter

Skal din virksomhed bruge nye medarbejdere inden for ledelse – og lægger du stor vægt på, at de skal være top kompetente og med flere års erfaring inden for lignende stillinger – så kan det godt betale sig at benytte en professionel headhunter, når de kloge hoveder skal rekrutteres.

Hvorfor skal jeg bruge en headhunter?

Der er mange fordele ved at alliere sig med et professionelt headhuntingfirma eller rekrutteringsbureau, når det handler om at få besat topposter eller stillinger med et stort ansvar – ledelsesmæssigt eller økonomisk. For det første kan du være sikker på, at din headhunter har stort erfaring med at udvælge profiler, som passer optimalt på de stillingsbetegnelser, du har angivet.

Det er nemlig headhunterens fornemste pligt at være grundig og omhyggelig omkring udvælgelsen af de bedste kandidater. Og en dygtig headhunter vil ikke overlade noget som helst til tilfældighederne, når det gælder om at udføre research i forbindelse med gennemlæsning af ansøgere, og gennemføre de relevante interviews med de udvalgte kandidater. For det andet vil du selv slippe for at skulle afsætte tid til at læse ansøgninger og afvikle de indledende samtalerunder. Denne proces er umådeligt krævende, og hvis du samtidig skal kunne udføre dit arbejde, bliver en eller flere ansættelsesrunder i løbet af et halvt år pludselig en stressfaktor.

Hvad gør en headhunter?

Som nævnt er det headhunterens kerneydelse at finde den bedst egnede kandidat til stillingen. Forskellige headhunters har forskellige tilgange til opgaven. Nogen vil, i samarbejde med dig, udfærdige et stillingsopslag, som egnede kandidater kan respondere på. Andre har et stort netværk at trække på, eller måske en decideret database over top kompetente kandidater – og det er selvfølgelig en mulighed at anvende en kombination af de to tilgange. Headhunteren sørger for, at du bliver præsenteret med et skarpt felt af særligt udvalgte kandidater, som passer til stillingen – og for, at dette felt snævres ind til de allerbedste, inden du præsenteres for det.

Læs om headhunting på https://www.dedikation.dk/headhunting.aspx

Når din hørelse svigter, bør du besøge et hørecenter

“Du kan ødelægge dine ører ved at høre høj musik eller gå til koncert uden ørepropper!” Dette budskab er du sikkert blevet tudet ørerne fulde med – så at sige – i mange år. Og du er muligvis træt af at høre på det. Men det betyder ikke, at det ikke er sandt.

Påvirkning af støj og høj musik medfører tinnitus og høretab

Arbejder du på en arbejdsplads – for eksempel inden for håndværk, bygge og anlæg, produktion, lager eller industri – hvor der ofte eller konstant optræder høj larm fra maskiner eller apparater, bør du beskytte dine ører med høreværn. Det er nemlig videnskabeligt påvist, at støjpåvirkning fører til nedsat hørelse og andre skader på det sanseapparat, som udgør hørelsen – for eksempel tinnitus.

Det er ikke kun de ovennævnte faggrupper, som er i farezonen for at udvikle støjfremkaldt høretab. Også pædagoger, pædagogmedhjælpere og andre medarbejdere i institutioner, hvor støjniveauet kan blive ulideligt højt, musikere, og telesælgere, som tilbringer hele dagen i en kombination af støj fra storrumskontor samt headsets kan slide deres hørelse op blot ved at gå på arbejde. Støjinduceret høretab opstår, når de små fimrehår i øregangen bliver beskadiget i en grad, så de simpelt hen dør. De bliver ikke erstattet med nye – og derfor vil din hørelse falde lineært i forhold til antallet af hårceller.

Sygdomme kan medføre høretab

Nogle typer sygdomme kan forstærke et eksisterende høretab, eller forårsage et helt eller delvist tab af hørelse – enten i enkelte dele af frekvensspektret eller ligeligt fordelt over hele spektret. – Infektioner i mellemøret kan være med til at danne arvæv på trommehinden, som følge af, at denne ofte punkteres eller selv brister på grund af trykket. – Ménières sygdom er en relativt sjælden tilstand, som kan føre til nedsat hørelse eller døvhed på et eller begge ører. Sygdommen menes at være forårsaget i en ubalance i væsken i buegangene samt i sneglen, som er placeret i det indre øre, og sygdommen menes også at være arvelig. – Medfødte lidelser som for eksempel manglende dele – eller sammenvoksning eller forkalkning af delene – i mellemøret. Er for eksempel stigbøjlen og hammeren groet sammen som følge af forkalkning af mellemøreknoglerne, kan der ved operation indsættes en protese

Hvordan opdager jeg, at jeg er ved at miste hørelsen?

Hvis du ofte oplever, at du er nødt til at bede din samtalepartner gentage sig selv, og du har besvær ved at høre, hvad folk siger, hvis du ikke samtidig kan aflæse deres læber eller gestik – så kan det godt være, at det er tid til en test af din hørelse.

Hvis du bor i Midtjylland, kan du evt booke tid til høretest på Herning Hørecenter.

Få et tilbud på gulvafslibning i København

Dine slidte og kedelige trægulve er måske ikke just kønne at se på – men før du skifter dem ud, bør du tjekke, om de virkelig er i så dårlig stand, at de ligefrem fortjener at blive brækket op og erstattet med et andet gulv. Det er nemlig langtfra sikkert, at dine trægulve ikke står til at redde. I mange tilfælde kan en grundig gulvafslibning med efterfølgende plejende og beskyttende behandling gøre dine gulve smukke og lækre igen.

Gulvkanonen.dk tilbyder gulvafslibning i København – og her kan du også få råd og vejledning angående såvel efterfølgende behandling og opfølgende pleje af det nyslebne gulv.

Pakkepost er en tillidssag

Vi har alle prøvet at stå i den situation, at den pakke, vi bestilte, enten aldrig nåede frem – eller ogå var urimeligt forsinket, eller på den ene eller den anden måde var kommet til skade på sin vej fra afsender til modtager. Ud over det, at det er super irriterende, og samtidig omkostningsfuldt for modtageren, betyder det også for afsenderen, at flere vil fravælge vedkommende som leverandør – ingen ønsker at købe varer hos en webshop, som ikke har styr på forsendelsen. Derfor vil du også som indehaver af en webshop, som er afhængig af at kunne sende varer ud til kunderne, ønske at vælge en operatør, som kan varetage dine forsendelser af pakkepost gnidningsfrit, nemt og hurtigt – og uden at beskadige varerne undervejs.

Vælg det rette fragtfirma til levering af dine varer

Hvis din webshop først har fået det ry, at den ikke kan levere varerne til tiden, mister du lynhurtigt dit kundegrundlag – også selv om det ikke er din skyld, men fragtfirmaets. Du kan – og bør – således tillade dig at være kræsen med, hvem du vælger til at håndtere dine pakkepost forsendelser. Du kan for eksempel tage et kig på pakke.dk, hvor du nemt og hurtigt kan beregne prisen for din forsendelse, og dernæst nemt bestille afhentning.

Gik flyveturen ikke som planlagt? – Få hurtig kompensation for forsinkelse, aflysning eller overbooking

En flyvetur går ikke altid som planlagt, og allerede i lufthavnen kan der være forsinkelser eller aflysninger, som betyder, at du må vente eller slet ikke kommer ombord på flyet. I tilfælde af rejseforsinkelse, aflysning eller overbooking kan du have krav på økonomisk kompensation, og den skal du selv forsøge at få udbetalt, med mindre du hyrer et professionelt selskab til at tage sig af din sag. Hos Rejseforsinkelse.dk tilbyder de juridisk assistance til flypassagerer, som har haft en dårlig flyoplevelse, firmaet har Danmarks højeste udbetalingsprocent. Du betaler 20 % i salær for at få professionel hjælp hos Rejseforsinkelse.dk, og det er billigt sammenlignet med andre selskaber, der ofte tager 25 % i salær.

Hyr professionel juridisk bistand

En anden fordel ved at hyre professionel juridisk bistand hos Rejseforsinkelse.dk er, at de har et stort kendskab til EU-ret og passagerrettigheder, hvilket du sandsynligvis ikke selv har. Det gør det nemmere for dem at kræve økonomisk kompensation på dine vegne, end hvis du selv skal forsøge at få pengene ud af et dansk eller internationalt flyselskab. Du kan under alle omstændigheder være sikker på, at du får en meget professionel behandling hos Rejseforsinkelse.dk, som vil gøre sit yderste for, at du får de penge, du har krav på.

Kend dine flypassagerrettigheder

Vil du gerne opnå et større kendskab til dine flypassagerrettigheder, så finder du mere information på hjemmesiden Rejseforsinkelse.dk. Var dit fly f.eks. forsinket i mere end 2 timer, så har du sandsynligvis krav på økonomisk kompensation. Var dit fly overbooket og blev du nægtet boarding, så har du sandsynligvis krav på at få billetten refunderet samt penge for mad- og drikke i ventetiden. Blev flyet helt aflyst, så har du også krav på at få penge retur. Uanset hvad din sag omhandler, så kan du få den rigtige juridiske bistand og med stor sandsynlighed få penge tilbage.

Pift dit outfit op med et eksklusivt tørklæde i cashmere, uld eller silke

Leder du efter et elegant og eksklusivt tørklæde, som kan pifte dit outfit op og understrege din unikke tøjstil? Foretrækker du god kvalitet og skønne materialer som cashmere, uld eller silke, når du skal finde dit nye tørklæde? Så kan du med fordel kigge i webshoppen hos Pashminawear.dk, som har et stort udvalg af lækre og luksuriøse tørklæder, der passer til mange forskellige slags outfit. Alle tørklæder er fremstillet i naturmaterialer, hvilket er godt for miljøet under produktionen, og det er også godt for dig, for tørklæderne er utroligt bløde og lækre at have på. Priserne hos Pashminawear.dk er favorable, så du kan bestemt gøre en god handel, når du køber dit nye kvalitetstørklæde her.

Sommer- og vintertørklæder i flotte designs og farver

I udvalget finder du både sommer- og vintertørklæder i mange flotte mønstre og farver. Her er helt sikkert et tørklæde, som passer til din smag, og som du kan matche med forskellige outfits. Du kan f.eks. vælge mellem flotte silketørklæder med blomsterprint eller et tørklæde i en blanding af silke/uld i sort med hjerter. Har du brug for et tørklæde, som er mere varmt, kan du vælge et i lammeuld med et skotskternet mønster, som fås i flere farver. I sortimentet finder du også et stort udvalg af luksus cashmere tørklæder i mange forskellige farver og mønstre, som er helt utroligt bløde, lette og behagelige at have på, og som udgør prikken over i’et til dit outfit. Uanset hvilket tørklæde du vælger, så er du garanteret den allerbedste kvalitet, når du handler hos https://www.pashminawear.dk/25-toerklaeder.

Et tørklæde er den perfekte gave

Et tørklæde er en rigtig god gaveidé, og de fleste kvinder vil elske at få et lækkert tørklæde forærende. Så hvis du er på jagt efter en god gave til din mor, datter eller veninde, så et kvalitetstørklæde fra Pashminawear.dk et oplagt valg. Du kan altid få vejledning, hvis du har spørgsmål, og du får gratis levering. Der er desuden gratis ombytning og 28 dages returret. Forkæl dig selv eller én du holder af med et lækkert tørklæde, og du vil bestemt ikke fortryde det.

Stor hjemmeside gør det mere overskueligt for dig at tage et forbrugslån

Det kan ofte virke uoverskueligt, når du gerne vil tage et forbrugslån. Der er så mange udbydere, der gerne vil give dig lånet, og det kan være svært at skelne den ene fra den anden. Hvilken udbyder vil være bedst for dig? Hvilken vil være billigst? Og er det overhovedet muligt for dig at kombinere de to? Derudover er der også en masse spørgsmål, der kan dukke op i forhold til, hvad det vil komme til at betyde for din privat økonomi, at du tager et forbrugslån. Økonomi er noget af det, der virkelig kan give folk grå hår i hovedet. Det er derfor en god ide, at du ikke får sat dig selv i en økonomisk situation, som du ikke kan overskue.

Hvis du gerne vil have et større overblik over de forskellige låneudbydere på markedet og de lån, som de tilbyder, er det en god ide for dig, at du går ind på hjemmesiden 117banker.com. Det er en stor hjemmeside, hvor de udelukkende beskæftiger sig med lån. Du kan derfor få alle de råd og al den vejledning, som du har brug for, når du skal til at tage et forbrugslån.

Det er meget forskelligt, hvordan vi mennesker godt kan lide at danne os et overblik over noget. Nogle har brug for at læse lange og velovervejede guides og artikler om emnet, før de overhovedet begynder at se på lånene. Andre har brug for at se på tallene og danne sig et overblik på den måde. Atter andre kan godt lide at vide, hvad andre mener og lægger derfor mere vægt på andres vurdering af lånet, end på de kolde, hårde tal og fakta. Lige meget hvilken metode du godt kan lide at bruge til at danne dig et overblik, kan du finde den på 117banker.com De har både tal, andres vurderinger og artikler om forbrugslån.

Kosmopolitisk image i din stue med wallstickers med verdenskort

Wallstickers er blevet mere og mere populære som dekoration på vægge i de danske hjem. Et stigende antal danskere vælger at pifte de – til tider – kedelige og ensfarvede vægge op med én eller flere wallstickers, som er en meget enkel og nem måde, hvorpå du kan tilføje væggene i husets rum et elegant og personligt touch. Wallstickers er nemmere at have med at gøre end for eksempel tapet, som kan være vanskeligt at sætte op – og trælsomt at fjerne igen, når man er blevet træt af det. En wallsticker kan nemt pilles ned og erstattes med en ny, hvis man trænger til forandring eller den valgte wallsticker ikke længere passer ind i rummets øvrige indretning og decor.

Uanset hvilket rum i huset, du ønsker at dekorere med wallstickers, er der altid en wallsticker, som passer til rummet farver, størrelse, indretning og lys indfald, om som kan tilføje personlighed og dybde til rummet. Du kan finde wallstickers i sort / hvid, farve eller mønster, i mange forskellige motiver, og sågar som tavler, du kan skrive på med kridt.

Blandt de aller mest populære wallstickers finder du de flotte og elegante wallstickers med verdenskort. Denne type wallsticker tilfører dit rum et kosmopolitisk præg, uanset om du vælger at placere den over sofaen, i entréen, eller måske i køkkenet. Verdenskortet er nøjagtigt i sine proportioner, og viser fejlfrit størrelsesforholdet mellem verdens kontinenter.

Du kan få wallstickers med verdenskort i alle tænkelige farver – der findes altid en wallsticker med verdenskort, som passer til farverne i det rum, du gerne vil placere den i. Lige fra klassisk mat sort over hele farvespektret fra dyb blå til lysende gul, og til sølv, bronze eller guld med metallic skær.

Hvis du vælger at købe dine wallstickers med verdenskort hos https://sohu-shop.dk/shop/wallstickers-62s1.html får du fri fragt og dit verdenskort leveret til døren inden for 1-2 dage.